24時間ジム ＋ GOODLIFE GYM

週1回の指導を、
1人でのトレーニングに活かす。

普段は、自分のペースで。週1回は、トレーナーと。
教わったことを、次のトレーニングでも実践できます。

1. 01

   いつもの24時間ジム

   1人で
   トレーニング

   自分のペースで取り組む。
   気になることを見つける。

2. 02

   週1回のグッドライフジム

   トレーナーと
   確認する

   動きを見てもらい、
   疑問や改善点を相談する。

3. 03

   次の24時間ジム

   教わったことを
   実践する

   フォームや負荷を意識して、
   普段のトレーニングに活かす。

併用されている
会員さまの声

西湘5店舗で併用されている会員さまに伺った、5つの実感をご紹介します。

フォームの確認

トレーニングの
「答え合わせ」ができる。

普段は24時間ジムでトレーニングしています。ただ、自分のフォームを見てもらう機会がなく、これで合っているのかなと思うことがありました。週1回トレーナーに確認してもらえるので、普段の1人でのトレーニングで意識するポイントが分かるのがいいですね。

普段のトレーニングにも

教わったことを、
ほかの日にも使える。

24時間ジムでは自分のペースで、週1回はグッドライフジムで教わっています。その日に確認したフォームや動かし方を、次の1人でのトレーニングでも試せるのがいいです。指導を受ける日だけでなく、普段のトレーニングにも役立っています。

自分に合ったアドバイス

動画だけでは分からない、
自分のクセに気づける。

動画を見てフォームをまねしていましたが、自分では同じようにできているつもりでした。実際に見てもらうと、身体の使い方にクセがあることに気づきました。「自分の場合はどう直せばいいか」を教えてもらえるのが助かります。

会員さまの体験談をもっと読む

負荷の選び方

重さや回数を、
なんとなく決めなくてよくなる。

自分でやっていると、重さを増やしていいのか、フォームを優先した方がいいのか迷うことがありました。トレーナーに実際の動きを見てもらいながら相談できるので、1人でのトレーニングで何を意識するか整理できるようになりました。

トレーニング経験者にも

慣れてきたからこそ、
フォームを見てもらう価値がある。

ジムには以前から通っていたので、基本的な種目は分かっているつもりでした。でも、動かす範囲や姿勢を少し変えるだけで、同じ種目でも感覚が違いました。慣れてきたからこそ、一度フォームを見てもらうのは大事だと感じました。

※ご本人に内容を確認のうえ、読みやすく編集しています。

いつものジムに、週1回の指導をプラス

週1回から、
トレーナーに相談できる。

※24時間ジムの会費は含みません。入会金・事務手数料は別途。週1回プランは登録店舗でのご利用となります。

平塚明石町店

平塚明石町店への
アクセス

平塚市明石町／駐車場あり

GOODLIFE GYM
平塚明石町店

住所

平塚市明石町24-33 藤和シティコープ湘南平塚201-B

営業時間

9:00〜22:00

定休日

火曜日

駐車場

あり（利用条件は店舗にご確認ください）

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最新の営業時間・休業日・駐車場のご利用条件は、平塚明石町店の受付ページをご確認ください。